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Die Mauseloch-Übung kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu unterbrechen, den Geist zu entspannen und Ihre Achtsamkeit zu schulen.

Wenn ich Klienten frage: Wie würden Sie einem 10jährigen Kind erklären, was „Gedanken“ sind, dann bekomme ich unterschiedliche Antworten.

Hier finden Sie eine Anleitung für den Wohlfühlanker (mit Download).

Ich möchte Ihnen ein einfaches und sehr wirksames Entspannungs- und Wohlfühl-Werkzeug für den Alltag vorstellen mit dem Sie Ihr Gehirn positiv programmieren können.

In diesem Artikel möchte ich gerne kurz erläutern, wie es zu meinem Praxis-Namen kam und was es (vielleicht) mit Ihnen / uns allen zu tun hat.